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，记载着吐纳之法的修习之术：这个你拿去修炼，不懂得就来问为师，或者齐洛。
莲起抱着剑，捧着书，心想到，这书可以吃吗，他也要吃饱了才有力气练习啊，他又怕自己问题太多烦到师父，于是捧着书独自走向莲阁。
清风扶明月，窗外一弯明月散发着淡淡的光芒，映在碧绿的湖水中。
莲阁内烛火通明，莲起真的肚子饿，将那本书放在桌子前，对着烛光开始看了起来，好在母亲有教自己习字，不然，恐怕是真的饿死了。
看了半天，书中写的未免太深奥了些，自己一开始还是充满了信心，照着师父给的那本吐纳之法练习了起来，可凡事也要有个过程，练习了半天也没见动静，自己不争气的肚子还是很饿。
想来一时半刻也是解不了燃眉之急，还搞得自己体内吸收的天地灵气上下乱窜，他觉得自己练的这不是吐纳之法
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