第399章 空调之恶(第2/2 页)
巴,毛孔积累的毒素。
夏天初始,排出的汗液,特别是腋下,颈部的汗液,都是臭臭的,油腻的,慢慢的汗液就干净了。
还有很多人有头皮屑,头痒,头发稀少,都是因为毛囊堵塞不健康的原因。就是要一直出汗,汗液把毛囊通开,冲洗干净。
不信可以留意,最开始头发出的汗特别臭,特别油,渐渐的就没味了。
夏季是身体毛孔,汗腺大扫除季节,用着空调怎么进行。
多喝水,哪出汗多,说明哪寒气重。
现在所有的工作,公共场所,都开放冷气,出门一定要带长袖带衣领子的衣服,进去就马上穿上。
身边备着糖块,只要觉得热就不吃饭,饿了可以煮一些绿豆汤喝。
绿豆不煮开花,清热解暑,去湿疹。
绿豆煮开花,解毒。
所以交替的煮,夏季解暑同时,彻底排毒。
每个地区的夏季温度不同,一方水土一方人,当地气候肯定和身体的康健是适合的。
不要开空调,只要觉得热,没胃口,就不吃,不吃才休息肠胃。
有胃口就吃,少吃,不要产生太多热量,也是不让消化道有太多工作量。
至于水果,水果是第二个空调,人也是无度乱用。
《黄帝内经》五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。
气味合而服之,以补益精气。
吃的正确,才能对身体好,胡吃只会一身病。
五果为助,是吃饭以后,身体热量高,有些热和渴,因为水果都是寒性的,吃一点点,就能平衡这个热度,而且果糖也能助消化。
但现在水果却成了主食,很多女孩不吃饭,顿顿就抱着一盆洗好的水果,当饭吃。
水果即便是榴莲,都是寒性的,只不过是寒的程度有差别而已。
常年吃水果,内脏里积累的寒气,身体有各种鼻炎,甲状腺,肠胃病,痔疮,心脏病,肝郁那不是很正常吗。
比如西瓜,可以吃,但不是不吃饭,拿它当饭吃,一回抱半个拿勺子挖。而是饭后一两片而已。
喝凉水都胖,是典型的中焦堵塞,中焦堵塞是很多常见病起因。影响孩子身体健康和智力发育。
年轻人中焦堵塞一般两个常见原因,一是长期吃生冷寒凉,一是久坐不运动。
孕期必须保持中焦通畅。
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